נובמבר 2020

המלצות אחרי טיפול בכעסים

מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב

סיפור על מטופל בן 68

הבן שלו פנה אליי בטלפון ובירר אם אוכל לעזור לו "לאבא שלי בעיה חמורה של כעסים".

לאחר שסיימנו סדרה של 15 פגישות שאלתי אותו איך התהליך היה עבורו:
"עזרת לי המון! הבן שלי גם יגיד לך אותו דבר, עזרת לי המון. אתה יודע מה, הבן שלי מנשק אותי ארבע פעמים ביום, הוא אומר לי "אבא איזה תהליך עברת! היית כעוס כל הזמן. אתה הכל בשבילי!"
כמה עושה טוב על הלב לקבל משוב כזה…
נשאר לי רק להודות על הזכות ללוות ולעזור

סיפור על אדם שהחליט להציל את הזוגיות

בחור כבן 40, כשדיברתי איתו בטלפון לראשונה הוא אמר לי:
"קראתי באתר שלך ונראה לי שאתה אדם שיכול לעזור לי"
"שמח לשמוע, מה מפריע לך?"
"יש לי בעיה של כעסים, הרבה התפרצויות, וכבר יש סכנה אמיתית לנישואים שלי"
הוא מעדיף להשאר בעילום שם, זו העדות שלו:
"הגעתי בעקבות חוסר שקט פנימי כעס … חרדה גדולה ובלבול..שהגיע לשיא באמצע החיים ..
למדתי להקשיב ולהבין את עצמי יותר ..מה שהקל עלי בללמוד להתמודד עם קשיים ומחסומים שניצבים או שאני מציב בעצמי..
היום אני יותר שמח … אני יושן יותר טוב… אני יותר רגוע .. טוב לי …
אני אדם מאד מוחשי ופחות רגשי… לכן הדוגמאות וצורת ההמחשה היו אבני דרך חשובים שהצליחו לדבר אלי ולגרום לי לחשוב שונה ורחבה יותר.
לפני התהליך הייתי בכיוון מחשבה שונה לחלוטין ולא חושב שידעתי להבדיל בין מצב שבו אני מקשיב לבין שומע לא במודע בכל אופן… לכן לאחר התהליך קל לי יותר לנתח ולהבין את הסיטואציה … ופעם לפעם זה נהיה כבר פשוט וחלק בתהליך קבלת החלטות כלשהן
הדיבור על גירושים כבר ירד מהפרק,
האינטראקציה עם אישתי ואחרים חיובית רבה יותר … הגם שאם מקודם היתי לוקח דברים ונפגע… כרגע יותר קל לי לזהות אם זה אני עצמי או האגו החיצוני וכך גם להגיב באופן שקול יותר.
אני סומך על עצמי יותר כעת ואני ניגש לדברים הרבה יותר רגוע."
 
לעזור לאנשים להשתחרר מסבל רגשי, זה הדבר שהכי עושה אותי מאושר
אם משהו בתחום הרגשי/נפשי מפריע לכם/ן
תלות רגשית והתמכרויות, חרדות, טיפול בכעסים, חוסר ביטחון, חוסר מוטיבציה מוטיבציה
מוזמנים לפנות אליי לטיפול רגשי

 למענה על שאלון אישי בנושא לחץ רגשי לחצו כאן

לקריאה נוספת על שיטת 6 הצעדים לחצו כאן

אהבתם? מוזמנים לשתף:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin