המלצות - מרכז עוז אביב - שיטת 6 הצעדים
אנה וליקובסקי
" תודה רבה, אביב. עזרת לי לגלות ולשחרר נטל שחשבתי אצטרך לסחוב על עצמי כל ימי החיים שלי. תודה, תודה, תודה. כעת במקום של הנטל, קרן של אהבה. תודה"
שבי זברו
" בהתחלה פקפקתי לגבי השיטה, אבל עם הניסיונות ראיתי תוצאות. שמתי לב שהשיטה עובדת ויש לה השפעה בשטח ומה שחשוב כמובן הוא – ההשפעה לא רק רגעית בזמן עשיית התרגול בעזרת 6 הצעדים, אלא גם ההשפעה והשינוי שמתבטא בחיים עצמם – השיחרור מתלות. ויכולת להתמודד עם כאב בצורה אפילו מהנה – אפשר להגיד משנה חיים "
אוסנת הרמן
"בתור מטפלת רגשית חוויתי עשרות מטפלים ועשרות שיטות טיפול. כשאני פוגשת מטפל שמצליח לעזור לי להתחבר לעצמי, לכוחות שלי, למשאבים שלי ולחוכמה הטמונה בי ולא מוותר לי כשקשה לי לפגוש חלקים שאני מרחיקה בעצמי מצד שני יודע לתת לי את הזמן שלי ומכיל רגעים של שתיקה ושל התכנסות פנימה.
אני יודעת להעריך את האיכות הנדירה הזו של הקשבה.
כשחוויתי טיפול עם אביב באתי מאוד טעונה ויצאתי זורחת. ממליצה בחום.
לילך אלפי
" אביב, חייבת להודות לך על ההישגים, על הכלים שנתת לי, על שיטת 6 הצעדים הנפלאה לקבל את הכאב, ללמוד ולהבין מה תפקידו, להבין שהוא בא לומר לי משהו ופחות ופחות לסבול. תודה שעזרת לי להפטר מכאב גדול שסחבתי עשרות שנים, תודה, בהחלט היה שווה!! "
משה אביב
"גיליתי מדריך פשוט ענק ומקסים, עדין, קשוב, רגוע חייכן, שעזר לי המון. לאט לאט משבוע לשבוע התחלתי לעשות את שאביב הדריך אותי.
המפגשים היו פשוט מושלמים, כיפים, ועברו בטיל.
היום לאחר 15 מפגשים אני מרגיש אדם אחר, אדם שמעריך את עצמו יותר בהרבה יותר, שולט בעצמו, פחות עצבני, פחות עם דחפים.
היום אחרי 3 חודשים איתו לא נגעתי בהימורים ואין בי את הדחף להימורים, שזה מה שבאמת כל כך רציתי. אין סיכוי שאחזור להמר ולהרוס את עצמי. ההימורים כבר לא מדברים אליי.
היום אני יודע לעבור דרך הכאבים שקיימים בי מבלי לשפוט ולכעוס על עצמי, פשוט להבין ולתת לגוף את מה שהוא יכול לעשות ברמה הגבוהה ביותר.
למדתי לסלוח לעצמי שזה משהו כל כך גדול ולהבין שברגע שאתה (אני) לומד איך להתמודד עם הדברים ברמה הנכונה אתה יכול לשנות את החיים שלך. זה מה שבאמת רציתי.
מזי חלבי
הגעתי במצב מיואש וחסר כיוון.
בתהליך התחלתי להקשיב לעצמי ולגלות את עצמי מחדש.
התהליך היה לאט ונכון לא הייתי משנה שום דבר.
עזרו לי במיוחד ההקשבה וההסבר המדוייק שגרם לי להבין מה לעשות כדי לשפר את אורך החיים שלי.
עכשיו אני במצב הרבה יותר יציב,
מצב של הקשבה כנה לאני הפנימי שלי
ועם הרבה יותר ביטחון,
הרבה יותר מוחלת לעצמי ויותר סולחת לעצמי,
הרבה יותר שלווה, הרבה יותר נינוחה, עושה דברים בלי יתר מאמץ נפשי
וגם ביחס לאחרים הרבה יותר מקשיבה לסביבה ונותנת להם מקום.
אנונימי
"הגעתי לטיפול כשאני סובל מחרדות קיצוניות שרק מחמירות עם השנים, כשאני נסחף למערבולות וטובע בהן ללא שליטה. שנים ארוכות של טיפול פסיכולוגי לא פתרו את המצב.
לעומת זאת איתך ככל שהתהליך התקדם, התמודדנו בצורה ישירה עם דפוסי האשמה שגרמו לי מצוקה. טיפול בעומק הכאב, ומאוד אפקטיבי. ועכשיו שזה נגמר, אני מרגיש משוחרר מדפוסים הרסניים שסחבתי שנים. זאת יכולת מדהימה בשבילי, ואני מרגיש נהדר.
אני מבין שזה קשור לתהליך, ליכולות האנושיות של המטפל, ולהבנה העמוקה של מה שגורם לכאב לרדוף אותך. למדתי המון בזמן קצר, מה שלא קרה לי בשום טיפול אחר, והיה מעולה.
בעקבות התהליך התחלתי לעמוד על שלי בקשרים שיש לי, לבטא את מה שמפריע לי, בלי פחד שהם יסתיימו.. וכן אני מרגיש הרבה פחות תלוי. הקשרים שיש לי התחזקו, בגלל שאני מתחבר מתוך רצון וללא תלות.
תודה רבה על חוויה מתקנת".
טלי קפלן
הגעתי לאחר פרידה מבן זוג שטען שאני כועסת ועצבנית. בתהליך למדתי הרבה דברים, לשמור על שלווה ועל האיזון של עצמי, ללכת בקצב שלי, כלים פרקטיים על איך לייצר מוטיבציה גבוה.
השיפור דרסטי, אני יכולה להכיל יותר אנשים אחרים ואת הדרך שלהם לתקשר ולהתנהג. היכולת להבין את הצד השני, גם אם לא מסכימים, פותחת דלתות לתקשורת וזה אחד היכולות החשובות והמקדמות שאדם יכול לרכוש (ולשמר).
היום אני יודעת להיות יותר בחמלה כלפי עצמי וכך גם לאחרים. למדתי להקשיב לעצמי האמיתית\פנימית וזה עושה את כל ההבדל.
חני לאור
"אביב יצר סביבה בטוחה ומכילה לכל מנעד הרגשות. הבנתי בשלב מסוים שגם כשעולה רגש קשה, המתבטא בתחושות פיזיות לא קלות – כגון מועקה בגרון או בבית החזה, בכי ועוד – דווקא כאשר נותנים לו מקום ולא עוצרים אותו מרוב פחד להרגיש – הוא משתחרר בשלב מסוים ואז מגיעה תחושת הקלה.
חשתי כאילו התחלתי את התהליך כשאני מיטלטלת על פני מים סוערים ולאט לאט צוללת אל מעמקים של שקט, ממש כמו בים, שלא משנה כמה הוא סוער מלמעלה – תמיד בסמוך לקרקעית תתגלה דממה עמוקה ושלווה אינסופית. ללא הכוונתו וסיועו של אביב – לא הייתי מעזה לגעת במקומות הכואבים הללו ולהגיע למקומות של ריפוי."
אנונימי
רקפת אלוני
" אני התחלתי טיפולים עם אביב לפני כשנה וחצי, וכבר בטיפול הראשון חיי התחילו להשתפר. הצלחתי להתחבר יותר ויותר לרגשות קשים, שתמיד סירבתי לגעת בהם, הצלחתי להגיע לעומק יותר ויותר מטיפול לטיפול, והרגשתי כל פעם שכל טיפול היה שווה ערך לכמה עשרות טיפולים פסיכולוגיים, ברמה ובעומקים אליהם הגענו ושחררנו. למדתי לאהוב את עצמי יותר ויותר, כולל את החלקים שלא הייתי מוכנה לגעת בהם קודם, ובטח לאהוב.
למדתי לנשום דרך הרבה רגשות קשים, לקבל ולהכיל ולאהוב את עצמי גם איתם, ולהבין את הרווח בכל אחד מהם. למדתי לסלוח לעצמי, לשחרר כאב של שנים, ומטיפול לטיפול התחזקתי יותר ויותר. כיף שיש מטפלים מחוברים ומדהימים ואכפתיים כמו אביב, שנותנים את כל כולם. ממליצה בחום גדול לכולם להגיע לטיפולים וסדנאות של אביב (: כל פעם יוצאת עם הרבה תובנות, וחיבור העצמי שלי גדל. וגם החיבור שלי לסביבה. מודה על כל טיפול שעשיתי. זה לא מסכם מאית. מיישמת דברים מהטיפולים עד היום. "
מירב בוך
" הגעתי אל אביב בדרך המקרה, או יד הגורל. אני כל כך שמחה שהגעתי אל האדם הנכון שמוביל אותי בעדינות ובמקצועיות להתחברות מחדש עם עצמי. אביב מקנה לי כלים רגשיים חשובים תוך הקשבה, חמלה, רוגע, אכפתיות אין קץ ותובנות רבות. תודה אביב "
אביב דינור
" החוויה הרגשית אשר עברתי תוך כדי הטיפול הייתה עוצמתית ,מרגיעה ומרגשת. אביב הצליח לגרום לי לשקט בראש, אחרי הרבה ימים של רעש מחשבתי בלתי פוסק. בטיפול אחד הרגשתי שהמח מתרוקן ממחשבות שליליות ושהצלחתי, בעזרת הטיפול, להתחבר לאמת הפנימית שלי ולזהות את מכלול הרגשות הקיימים בתוכי ולתת להן דרור… אני בטוח שככל שהזמן יעבור אעריך עוד את הטיפול ותוצאותיו החיוביות… ממליץ בחום לכל מי שרוצה לעשות לנפש שלו טוב… "
אנונימי
תמי אפשטיין
לא הקשבתי בכלל. לא לעצמי ולא לסביבה.
הביטחון העצמי שלי השתפר כמעט בכל המישורים.
מרגישה מלאת תודה
אנונימית
"אני הגעתי לאביב אחרי מספר אשפוזים ונכנסתי לתהליך. בהתחלה לא היה ברור לי הכל אבל די מהר קלטתי את הרעיון וזה ממש ממש עוזר לי הכלים שהוא נתן לי להתחבר לעצמי ולחזק את עצמי ולהרים את עצמי וממש שינה לי את החיים ועוזר לי ביום יום בכל מיני מצבים.
יש שיפור גדול ביכולת לזהות מה עובר עליי להכיר את עצמי איך להתמודד עם לחץ והתמכרות.
אהבתי את התהליך שהכל היה בהדרגה ובקצב שהתאים לי.
אני צורכת פחות קפה וסיגריות, פעיל יותר חיי יותר, כרגע גם מורידה במינונים של התרופות ואני מרגישה יותר מחוברת לסביבה."
איפה מתקיים הטיפול ועלות
הטיפול מתקיים ברח' חרות 6, רמת גן (לתצוגה במפה לחץ כאן), ניתן לקיים את הפגישות גם טלפונית או בזום.
עלות פגישה היא 400 ש"ח. תינתן הנחה לרוכשים מראש סדרה של 15 או 10 פגישות.
אביב עוז | מטפל רגשי, מייסד מרכז עוז ומפתח שיטת ששת הצעדים לרוגע פנימי יציב, מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית ©
טיפול בתלות רגשית | טיפול בהתמכרויות | טיפול בחרדות | שליטה בכעסים | איך לרכוש ביטחון עצמי | יצירת מוטיבציה פנימית | קולגות מומלצים