מחשבות טורדניות ו ocd כל המידע

מה זה ocd, האם ocd היא מחלת נפש, ocd מי יכול לאבחן, ocd מטופלים ממליצים, האם אפשר להחלים מ ocd, או סי די טיפול טבעי בליווי מטפל רגשי עם נסיון רב והמלצות

למה אפילו שינוי של אמונות זה לא פיתרון

יוני 2023   למה אפילו שינוי של אמונות זה לא פיתרון מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב האם שינוי של אמונות מגבילות לאמונות חיוביות ונכונות הוא הפיתרון לשלל בעיות?התשובה שלי היא לא. וזו הסיבה:לאמונות שבנו יש תפקיד מאוד חשוב בעיצוב הרגשות וההחלטות שלנו לחיובי ולשלילי.ואם אנחנו משנים אותן לחיוביות ונכונות יותר זה …

למה אפילו שינוי של אמונות זה לא פיתרון לקריאה »

איך אנחנו יודעים (ולא רק מאמינים) שהתהליך מאוד הצליח

יוני 2023   איך אנחנו יודעים (ולא רק מאמינים) שהתהליך מאוד הצליח מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב האם שינוי של אמונות מגבילות לאמונות חיוביות ונכונות הוא הפיתרון לשלל בעיות? התשובה שלי היא לא. וזו הסיבה: לאמונות שבנו יש תפקיד מאוד חשוב בעיצוב הרגשות וההחלטות שלנו לחיובי ולשלילי. ואם אנחנו משנים אותן …

איך אנחנו יודעים (ולא רק מאמינים) שהתהליך מאוד הצליח לקריאה »

עוד אחת משטיפות המוח שנמצאת ב"ניו אדג'"

יוני 2023   עוד אחת משטיפות המוח שנמצאת ב"ניו אדג'" מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב עוד אחת משטיפות המוח שנמצאת בזרם או דת ה"ניו אדג'" זה שהמציאות נוצרת לפי איך שאנחנו רוצים לפרש אותה ואם רק נדע איך לקבל אותה הכל לפתע יסתדר כמו שאנחנו רוצים. הם מדברים שוב ושוב על …

עוד אחת משטיפות המוח שנמצאת ב"ניו אדג'" לקריאה »

איך דברים שתקעו אותי בחיים ואהבה הולכים ביחד

יוני 2023   איך דברים שתקעו אותי בחיים ואהבה הולכים ביחד מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב רמזורים אדומים ואהבה. לפני כמה שנים הגעתי למסקנה וקיבלתי החלטהשהדבר שאני רוצה להשקיע בשבילו הכי הרבה זה פשוט לעשות מה שאני אוהב כמה שיותר.מה זה בדיוק ובאיזה אופן בדיוק זה אמור להתגשם אני משאיר לגורל.זה לא …

איך דברים שתקעו אותי בחיים ואהבה הולכים ביחד לקריאה »

לעצב מחדש את המחשבות

פברואר 2019 לעצב מחדש את המחשבות מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית לבחור את המחשבה באופן עצמאי – לא היגרר או להדחף לחשוב בצורה מסוימת. תרבות לטוב ולרע מאוד משפיעה על צורת המחשבה שלנו,  ⦿ הרגילו אותנו לחשוב בצורה מסוימת ⦿ אנחנו "מעתיקים" צורת התייחסות והתנהגות, ולכן גם צורת מחשבה של אחרים⦿ מחשבות שנשארות …

לעצב מחדש את המחשבות לקריאה »

המגנטים

נובמבר 2021 המגנטים מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב לכל מחשבה יש כוח (ולפעמים הרבה כוח) על האופן שבו נרגיש, ועם זאת מחשבה בדרך כלל היא תוצאה של אמונה. אם לדוגמא יש בי אמונה חזקה שאני נשגב וחשוב יותר מאחרים, הרבה מהמחשבות שלי יהיו סביב האמונה הזו, ואלו מחשבות שיגרמו לי להרגיש …

המגנטים לקריאה »

נמאס ממחשבות כפייתיות?

טיפול ב ocd מחשבות כפייתיות ⦿ "אני חייב להבין מה לעשות עם הקריירה שלי, אני לא יכול יותר לחיות ככה"⦿ "אני חייב לשנות את התמונה הדמיונית שיש לי בראש שמתפתח בי זיהום מסוכן בגוף, אחרת זה באמת יקרה"⦿ "אני חייב לפתוח ולסגור את הברז שלוש פעמים, כדי שלא תדרוס אותי מכונית בדרך לעבודה" במכתב הזה אדבר על מהי חשיבה …

נמאס ממחשבות כפייתיות? לקריאה »

מה חשבתי שהפך אותי לאומלל כל כך?

מה חשבתי שהפך אותי לאומלל? שלום,במכתב הזה אדבר על צורת מחשבה פופולריתאבל מאוד בעייתית,כי בצורה הזו נכין לעצמנו מתכון מושלםלתחושה שאנחנו בבוץ שאי אפשר ממנו,וכמובן, אדבר על צורת המחשבה העדיפה. המחשבה שהייתי מורגל אליה לאורך שנים לא מעטותהובילה אותי להתעסק בסבל שלי,להתעסק בקשיים שלי, ובחוויה כללית של עוול שנעשה לי ו"לעולם" כולו.צורת מחשבה שהובילה אותי להרגיש …

מה חשבתי שהפך אותי לאומלל כל כך? לקריאה »

ההבדל שבין רצון חזק לדחף

דצמבר 2019 ההבדל שבין רצון חזק לדחף מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב כמה שנים טובות הרגשתי בילבול מאוד גדול.הרגשתי שאני מאוד רוצה משהו, אבל לא יודע מה,וזה שיגע אותי…כאילו משהו בתוכי רוצה להתפוצץ החוצה, אבל אני לא יודע בדיוק מה ולמה.מצד אחד הרגשתי שזה טוב שיש בי משהו בתוכי עם כוח חזק …

ההבדל שבין רצון חזק לדחף לקריאה »

האיזון בין האני הפנימי לחיצוני

ינואר 2022 האיזון בין האני הפנימי לחיצוני מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב האני החיצוני והתחפושות לא ייעלמו מחיינו כל עוד אנחנו אנושיים. המודעות שלנו לעצמנו היא לא מושלמת, אנחנו לא תמיד מפרשים את המציאות באופן מדויק שמאפשר לנו להרגיש שווים ביני שווים, לכן במידה מסוימת אנחנו נרגיש נחותים ונשתמש באשליה של …

האיזון בין האני הפנימי לחיצוני לקריאה »

נגישות
Scroll to Top