יולי 2019

מהי הקשבה

מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית
מהי הקשבה | מרכז עוז
גם בימים אלו אני משקיע בשיפור ההקשבה.
אני חושב שאולי זו ההשקעה הכי טובה שאפשר לעשות,
כמטפל רגשי זה בוודאי מאוד חשוב,
וכאדם לא פחות.. גם עבורי וגם עבור אחרים.
 
הקשבה היא פעולה אקטיבית שדורשת אנרגיה ומיקוד,
אבל לא מאמץ,
אלא השקעה כנה בדיוק ברמת המוכנות
האפשרית באותו רגע.
 
למעשה הקשבה אמיתית זו הפעולה שדורשת הכי פחות מאמץ.
אם אנחנו מקשיבים מתוך חוויה של מאמץ,
זו לא הקשבה נקייה.
בהקשבה נקייה נהיה משוחררים ומקבלים, סופגים וקולטים.
את הניתוחים והמסקנות משאירים לאח"כ.
ההקשבה מעדנת ומרככת,
ההקשבה מחברת.
 
הקשבה תמיד יכולה להשתפר,
לבוא בקלות יותר, לקלוט מהר יותר, לחוות יותר,
להגיע לעומק גדול יותר,
להתחבר יותר לעצמך, למי שמולך ולחיים בכלל.
 
הקשבה בעיני היא הבסיס לכל תהליך של ריפוי ושגשוג.
 
 

לקריאה על שיטת המקור לרוגע פנימי המאפשרת הקשבה לחצו כאן

 

אם אהבתם אנא שתפו עם חבריכם :