איך להיות מאושר

להשתחרר מכאב רגשי

יוני 2019 להשתחרר מכאב רגשי מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית לא תמיד אנו מוכנים לחוות את הכאב שבנו, וזה טבעי ובסדר גמור.עם זאת, כדאי לשים לב לאירוניה מסוימת:המחשבה שעולה בנו שיוצרת את ההתנגדות לחוות את הכאבהיא שזה יגרום לנו לקושי גדול מידי.כשבפועל, הדרך האמיתית היחידה לשחרור הכאב, היא לחוות אותו,והדרך …

להשתחרר מכאב רגשילקריאה »

אדם "שיש לו הכל" רגוע באמת?

יוני 2019 הנה אדם שיש לו את החבילה המושלמת מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית – מה שלומך?– בסדר, הכל טוב, אין מאושר ממני!– אה יופי, טוב לשמוע!– כן, יש לי כל מה שצריך בחיים! – מה זאת אומרת?– יש לי קריירה מוצלחת עם הכנסה גבוהה, קניתי בית גדול ויפה, יש …

אדם "שיש לו הכל" רגוע באמת?לקריאה »

לקבל את עצמך עם מגבלה

יוני 2019 לקבל את עצמך עם מגבלה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית עיוור כועס על עצמו שאינו יכול לראות.איש ללא רגליים כועס על עצמו שאינו יכול ללכת.בחור מסתכל על משוואה מתמטית וכועס על עצמו שאינו מסוגל להבין.סבתא כועסת על עצמה שלא מצליחה לשלוח מייל.גבר כועס על עצמו שהוא נמוך ביחס …

לקבל את עצמך עם מגבלהלקריאה »

סיפור אישי על סבל ואהבה

מאי 2019 סיפור אישי על סבל ואהבה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתאני רואה את הנער שהייתי לפני תקופה שנראת כמו נצח ואני זוכר אותה כאילו שהיתה אתמול,ואני שואל את הנער הזה מאיפה אתה מקבל את הכוח שלך?– אני מקבל את הכוח שבי מהכעס שבי. אני כל כך זועם על אנשים …

סיפור אישי על סבל ואהבהלקריאה »

למה אני סובל?

מרץ 2019 למה אני סובל? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתלמה אני סובל?לפעמים יותר קל להאשים את זה במשהו שמישהו עשה לי,מאשר לקחת אחריות,או להגיד שזה בגלל איזו מחלה או קושי פיזי,לפעמים יותר קל להאשים את "המצב" בזה שאני סובל,כמו את העובדה שאני לבד רוב הזמן, (או מרגיש לבד)או את העובדה …

למה אני סובל?לקריאה »

כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארק

מרץ 2019 כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארק מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית כמעט בלי שום חשק, ובטח בלי הרבה מצב רוח, החלטתי ללכת לפארק בכל זאת, בניגוד למה שהרגשתי. אני יודע שאני חלק מהטבע, אז למה לא לבקש ממנו עידוד? עכשיו כל כך נעים וכיף לי כל כך הרבה …

כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארקלקריאה »

מי נעלב יותר?

מרץ 2019 מי נעלב יותר? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתאם היו אומרים לאם תרזה שהיא לא בן אדם טוב היא היתה נעלבת? אני מאמין שלא. למה?כי היא לא *התאמצה* להיות בן אדם טוב, היא נתנה מהלב.אני מאמין שהיא לא היתה זקוקה לדימוי של "אדם טוב"בשביל להרגיש שלמה עם עצמה, לכן …

מי נעלב יותר?לקריאה »

איך התחלתי לאהוב אנשים

מרץ 2019 איך התחלתי לאהוב אנשים מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתרוב חיי לא אהבתי אנשים,אנשים, לא בהכרח אלו שבסביבתי, אלא אנשים כיצורים בעולם…אפשר להגיד שגם הרגשתי הרבה שנאה לאנשים,חשבתי על כמה שאנחנו, בני האדם,אגונטריים, מרוכזים בעצמנו ומגלומנים,כוחניים ודורסניים. ‍‍‍‍‍‍וכשמסתכלים על העובדות,על איך שהעולם שלנו נראה, על הניצול האדיר של מי …

איך התחלתי לאהוב אנשיםלקריאה »

מי חושב שצריך לעבוד על זה?

מי חושב שצריך לעבוד על זה? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתכמה פעמים המחשבה הזו עולה בך?"אני צריך לעבוד על זה"זו לדעתי אחת המחשבות הכי מסוכנות,כי יש לה מסווה.. נראה שהיא מלאה ברצון טוב והכוונה לעשייה והתפתחות,ולפעמים זה יכול להיות במידה מסוימת,אבל לדעתי לרוב היא מחביאה בתוכה אשמה עצמית.‍‍‍‍‍‍ ‍‍היא עולה …

מי חושב שצריך לעבוד על זה?לקריאה »

למה הפסקתי להתווכח עם אנשים?

למה הפסקתי להתווכח עם אנשים? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית הכי מצחיק שלפעמים אנחנו מסכימים ובכל זאת מתוכחים, כי אנחנו פשוט לא מסוגלים להבין את הכוונה של הצד שני(שלמעשה מאוד דומה לשלנו)וזה קורה גם כי אנחנו באים ממקום לא שקט,ומנסים בכוח לשכנע מישהו במשהו. למה הפסקתי להתווכח עם אנשים?ויכוח כמו שאני …

למה הפסקתי להתווכח עם אנשים?לקריאה »

גלילה למעלה