איך להתמודד עם לחץ

סבל יוצר הזדמנות?

מרץ 2019 סבל יוצר הזדמנות? מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית יכול להיות שלאנשים שסובלים יותר ניתנת הזמדנות גדולה יותר? יכול להיות, בתנאי שנהיה מוכנים ללמוד.משברים הם המקור הטוב ביותר ללמידה וההתפתחות.‍‍‍‍‍‍ ‍‍אם לא הייתי חולה במחלת מעיים לא הייתי לומד כל כך הרבה על תזונה ומסגל לעצמי אורח חיים מאוד בריא,אחרים …

סבל יוצר הזדמנות?לקריאה »

סיפור על נפילה?

פברואר 2019 סיפור על נפילה? מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית אביב כל הזמן נופל. כל הזמן נופל.נופל, מתבאס, ומרגיש רע עם עצמו…מזה נופל? מנסה להגשים כל מיני מטרות ולא מצליח:להרוויח מטבעות כסף בדוכן הארטישוקים שלו, למצוא אהבה, ללמוד אומברית (שפה עתיקה),לנגן בפיקולו ואפילו סתם לשבת בשקט ליד העץ היער, הוא לא מצליח. מנסה ונופל. הוא גם …

סיפור על נפילה?לקריאה »

לעצב מחדש את המחשבות

פברואר 2019 לעצב מחדש את המחשבות מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית לבחור את המחשבה באופן עצמאי – לא היגרר או להדחף לחשוב בצורה מסוימת. תרבות לטוב ולרע מאוד משפיעה על צורת המחשבה שלנו, ⦿ הרגילו אותנו לחשוב בצורה מסוימת ⦿ אנחנו "מעתיקים" צורת התייחסות והתנהגות, ולכן גם צורת מחשבה של אחרים ⦿ מחשבות שנשארות …

לעצב מחדש את המחשבותלקריאה »

מה חשבתי שהפך אותי לאומלל כל כך?

מה חשבתי שהפך אותי לאומלל? שלום,במכתב הזה אדבר על צורת מחשבה פופולריתאבל מאוד בעייתית,כי בצורה הזו נכין לעצמנו מתכון מושלםלתחושה שאנחנו בבוץ שאי אפשר ממנו,וכמובן, אדבר על צורת המחשבה העדיפה. המחשבה שהייתי מורגל אליה לאורך שנים לא מעטותהובילה אותי להתעסק בסבל שלי,להתעסק בקשיים שלי, ובחוויה כללית של עוול שנעשה לי ו"לעולם" כולו.צורת מחשבה שהובילה אותי להרגיש …

מה חשבתי שהפך אותי לאומלל כל כך?לקריאה »

גלילה למעלה