חשיבה חיובית

חשבתי שאני צריך להיות מחויב לעצמי, אז חשבתי

אפריל 2019 חשבתי שאני צריך להיות מחויב לעצמי, אז חשבתי.‎ מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתבמכתב הזה אני אתאר עד כמה מחשבה של מחויבות יכולה להיות בעייתית,מה אפשר לחשוב במקומה,ואיך כל זה קשור לערך העצמי שכל כך חשוב לנו,אבל לא תמיד הוא נוצר מבסיס מציאותי.חשבתי שאני צריך להיות מחויב להצלחה,בשביל להצליח.שאני …

חשבתי שאני צריך להיות מחויב לעצמי, אז חשבתילקריאה »

מה קורה בפגישות

אפריל 2019 מה קורה בפגישות מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתהרבה שואלים ובצדק "מה קורה בפגישות? מה אני עושה בפגישות?"אז החלטתי לכתוב על זה להבהיר לפחות באופן כללי בכמה נקודות עיקריות. לשם הנוחות בלבד כתבתי בלשון זכר על מטופלאך כמובן שהכוונה היא גם למטופלת. מקווה שאת מקבלת זאת בהבנה. חשוב לי …

מה קורה בפגישותלקריאה »

איך ליצור התמדה

מרץ 2019 איך ליצור התמדה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתאני רוצה להגיע לתוצאות, אבל אין לי חשק להשקיע…ו/או אין לי כוח להשקיע…‍‍‍‍‍‍ ‍‍במכתב הזה אתן טיפים איך ליצור התמדה במה שחשוב לכםגם כש"אין כוח" ושאין חשק.ואני לא חושב שאני מגזים, שהטיפים האלו יכולים לשנות לכם את החיים מקצה לקצה!‍‍‍‍‍‍ ‍‍אני …

איך ליצור התמדהלקריאה »

לכעוס ולהשאר רגוע

מרץ 2019 לכעוס ולהשאר רגוע מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתלמי שמוצא את עצמו כועס הרבה ומרגיש שזה יותר מידי,(כעס על עצמו או על אחרים)אבל לא ממש יודע איך לכעוס בצורה אחרת,או איך לא לכעוס כל כך הרבה,המכתב הזה בשבילו/ה.‍‍‍‍‍‍ ‍‍רוב חיי חשבתי שכעס הוא "רגש שלילי",כי מיד קישרתי אותו לעצבנות …

לכעוס ולהשאר רגועלקריאה »

גלילה למעלה