אוקטובר 2019 פטישים כבדים שהולמים בדיוק במרכז הלב מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב מתעורר בבוקר, יוצא להליכה כרגילכשאני חוזר לבית, באופן מפתיע עולה בי חולשה ומין חוסר מוטיבציה לעשות את הדברים שבדרך אני עושה באותו שלב ביום.אני כבר מכיר את המצב שבו יכולה "להופיע" חולשה, לכן זה לא באמת מפתיע, אבל …
אוקטובר 2019 איך הפסדתי ונהנתי מזה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב תנו לי לספר לכם איך הפסדתי ונהנתי מזה.אני יודע מה אתם חושבים "מי שאוהב להפסיד הוא לוזר"?אז לפני שנדבר על הפסד, אתחיל מלהגדיר מה זה מבחינתי ניצחון והפסד.כמובן שאפשר לשחק עם המושגים האלו מכל מיני זוויות,שעל חלקן קל יותר להסכים …
ספטמבר 2019 אף פעם לא הייתי ספורטיבי, אבל… מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב גם היום כמו בכל יום בשבוע האחרון, (או יותר תלוי מתי אתם קוראים את זה..)קמתי ב 6 בבוקר, יוצא להליכה של לפחות חצי שעה, וכשחוזר עושה שכיבות שמיכה ומשקולות.מרגיש בריא ואנרגטי יותר מיום ליום.אף פעם לא הייתי בן אדם …
ספטמבר 2019 איך אדם יכול לדעת שהוא מאושר באמת? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב אדם יודע שהוא מאושר באמת כשהוא יודע שגם בתרחיש הכי פחות רצוי עבורו שעשוי לקרות, הוא יקבל את עצמו באופן מלא. בעקרון אם תתעמקו במשפט היחיד הזה, זה יהיה כבר מספיק בשביל להבין את כל שאר הדברים שאכתוב …
ספטמבר 2019 סוכני המכירות של האשמה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב אחד הדברים שאותי הכי עניינו ועדיין מאוד מעניינים, זה: איך המוח שלנו עובד זה מאוד עניין אותי כי ידעתי שזה כנראה המפתח הכי חשוב ביכולת לעשות שינויים חיוביים משמעותיים ולטווח ארוך. עם השנים, הלימוד דרך קורסים, ספרים רבים, אנשים חכמים …
ספטמבר 2019 פתאום הרגשתי שאין לי אנרגיה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב רציתי להשלים משהו שהתחלתי לכתוב, ואז כשניגשתי לזה, פתאום הרגשתי שאין לי אנרגיה לזה.טעות נפוצה אצל כולנו – בילבלתי את זה עם שאננות…"מה זה? מה פתאום אתה כזה כבד?! תזיז את עצמך! תעשה את זה!"מחשבות של אשמה עצמית מתחילות …
אוגוסט 2019 למה אנשים פוגעים? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב אני עדיין חולם על דוד שלי שהתאבד לפני כמה שנים – הצית את עצמו בלהבות! לשמוע על כך (ולחשוב על כך..) היה קשה במיוחד, כי היה לי חיבור די חזק איתו. מוות זה דבר שלא פשוט לקבל. אני חולם שהוא בכלל חי …
אוגוסט 2019 הרס עצמי בעוד 3, 2, 1… מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית יודע שזה פוגע בי ובכל זאת ממשיך לעשות את זה.התמכרויות, דחפים, אשמה עצמית, תלות רגשית, עצבנות וכעס בלתי נשלטים, אגרסיביות, מאבקים פנימיים וחיצוניים."למה זה קורה?מה לעזאזל נסגר איתי? יודע שזה פוגע בי ובכל זאת ממשיך לעשות את …
אוגוסט 2019 איך למנוע עצבנות מיותרת בקלות מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית מוצא את עצמי מתעצבן משטיות..וכרגיל אני מאוד אוהב להבין מה מקור הבעיה. (במיוחד אם זה דפוסים/הרגלים שפוגעים באיכות החיים.) לאחר חקירה שנראת כמו איזה מסע מרתק אל הלא נודע…בסופו של דבר (כמו בהרבה מקרים אחרים)אני מגלה שהתשובה פשוטה כל …
אוגוסט 2019 אחד הדברים שהכי שיגעו אותי מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית במשך כל חיי, אחד הדברים שהכי שיגעו אותיזה רגעים בהם אני מוצא את יושב (או עומד),ומרגיש שאין לי מושג מה לעשות,כאילו שהייתי איך אפליקציה תקועה חחחאו איזה רובוט שאין לו שום משימה ולכן המוח שלו כבוי.זה מצחיק אבל …