יוני 2019 מתח לא מוסבר מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית מתח לא מוסבר.לפעמים זה עוד קורה לי אבל פחות ופחות,ולא במקרה.אני זוכר ימים שהייתי מתעורר, מתחיל את היום,ומסיבה לא ברורה, מרגיש סוג של עצבנות ומתח פנימי.שום דבר מיוחד לא קרה,ואפילו החשבתי את עצמי אדם מאוד רגוע,אממ אז למה מופיע בי …
מאי 2019 אכילה רגשית מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתכמי שהוטרד שנים ארוכות מאכילה רגשית,ידעתי שכדאי לי מאוד למצוא את הדרך לפיתרון.ואני, כמטפל רגשי, ידעתי כמה חשוב לפתור את הבעיה מבחינה רגשית – מהשורש,כך שהשינוי יהיה יציב ואמיתי. אם רצית להבין יותר על מה קורה מאחורי הראשבזמן של אכילה רגשית, ולקבל …
מאי 2019 סיפור אישי על סבל ואהבה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתאני רואה את הנער שהייתי לפני תקופה שנראת כמו נצח ואני זוכר אותה כאילו שהיתה אתמול,ואני שואל את הנער הזה מאיפה אתה מקבל את הכוח שלך?– אני מקבל את הכוח שבי מהכעס שבי. אני כל כך זועם על אנשים …
אפריל 2019 חשבתי שאני צריך להיות מחויב לעצמי, אז חשבתי. מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתבמכתב הזה אני אתאר עד כמה מחשבה של מחויבות יכולה להיות בעייתית,מה אפשר לחשוב במקומה,ואיך כל זה קשור לערך העצמי שכל כך חשוב לנו,אבל לא תמיד הוא נוצר מבסיס מציאותי.חשבתי שאני צריך להיות מחויב להצלחה,בשביל להצליח.שאני …
אפריל 2019 מה קורה בפגישות מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית הרבה שואלים ובצדק "מה קורה בפגישות? מה אני עושה בפגישות?" אז החלטתי לכתוב על זה להבהיר לפחות באופן כללי בכמה נקודות עיקריות. לשם הנוחות בלבד כתבתי בלשון זכר על מטופלאך כמובן שהכוונה היא גם למטופלת. מקווה שאת מקבלת זאת בהבנה. …
מרץ 2019 איך ליצור התמדה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתאני רוצה להגיע לתוצאות, אבל אין לי חשק להשקיע…ו/או אין לי כוח להשקיע… במכתב הזה אתן טיפים איך ליצור התמדה במה שחשוב לכםגם כש"אין כוח" ושאין חשק.ואני לא חושב שאני מגזים, שהטיפים האלו יכולים לשנות לכם את החיים מקצה לקצה! אני …
מרץ 2019 לכעוס ולהשאר רגוע מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתלמי שמוצא את עצמו כועס הרבה ומרגיש שזה יותר מידי,(כעס על עצמו או על אחרים)אבל לא ממש יודע איך לכעוס בצורה אחרת,או איך לא לכעוס כל כך הרבה,המכתב הזה בשבילו/ה. רוב חיי חשבתי שכעס הוא "רגש שלילי",כי מיד קישרתי אותו לעצבנות …