אודות מרכז עוז אביב
המרכז ליצירת רוגע פנימי
למה התחלתי לעסוק בטיפול רגשי?
אחרי שסבלתי לא מעט בחיי ממתחים נפשיים ולחצים רגשיים רבים,
החלטתי לחקור את הנושא לעומק ולהבין מה גורם לי לסבול כל כך הרבה,
ולמה יש רגעים בהם אני פחות סובל, איך אני יכול להפחית את הסבל
ולהגדיל את הסיפוק בחיי?
ולא רק לכמה רגעים על ידי כל מיני הסחות דעת, ולא רק על ידי שאסתמך על מזלי הטוב,
אלא לדעת באמת מה אני יכול לעשות
כדי ליצור שלוות נפש אמיתית - כזו שרק משתפרת כל הזמן, והידיעה שאני שלם עם עצמי בכל יום יותר ויותר.
(בהמשך העמוד תוכלו לקרוא על התניות רגשיות).
ידעתי שאם אני רוצה להפסיק לסבול ולהתחיל לממש את עצמי באמת, עליי להסיר את התלות הרגשית ככול האפשר.
וזה מה שעשיתי.
החזון שלי
ליצור בהם מוטיבציה יציבה להשקיע יותר ויותר עבור עצמם ואחרים.
מה זה קואצ'ינג?
קואצ'ינג או coaching זו מילה שהתחילה מעולם האימון הספורטיבי,
המאמן האישי נותן תוכנית פעולה ומעודד את המאומן
להגביר את כוחו והיכולות שלו.
אחד החלוצים ש"העבירו" את המילה הזו לשימוש
גם לתחום החיים האישיים, היה סטיבן קובי (מחבר הספר 'שבעת ההרגלים לאנשים אפקטיביים במיוחד' 1996).
עם השנים התחום התפתח והתרחב מאוד.
כיום יש אין ספור של שיטות וסוגי אימון. אחד ההבדלים המהותיים בין קואצ'ר לפסיכולוג, שקואצ'ר פחות מביע את דעתו, פחות עוסק בניתוחים ופחות עוסק בעבר, אלא מתמקד בפעולות מעשיות
שאפשר לעשות היום כדי להתקדם ביחס למטרות איתם מגיע המאומן.
בתחילת דרכי, לאחר שעשיתי כמה קורסים בקואצ'ינג, הובלתי אנשים תהליכים בדרכים שיותר מוכרות מהעולם הזה של האימון האישי.
עם השנים, כשמצאתי והתחברתי יותר לחוזקות שבי, ידעתי שמתאים לי יותר להיות מטפל רגשי, לכן עשיתי קורסים שקשורים גם בזה,
ועם הזמן פיתחתי שיטות משלי.
אין לי מילים לתאר כמה עושה אותי מאושר לראות
אדם מגיע עם מצוקה גדולה,
ולאחר תהליך, יוצא עם מסוגלות ויכולת יציבה ועצמאית לקדם את עצמו,
להיות ללא חרדות, ללא תלות רגשית,
וללא דרמות וסבל מיותר,
אלא בשלווה והרמוניה פנימית וסביבתית גדולה יותר.
על עצמי
מאמן אישי או מטפל רגשי?
בגלל ההכשרות שעברתי ורכשתי באמצעותן כלים רבים מעולם הטיפול, אימון אישי ו NLP אני חושב שבסך הכל כל ההגדרות (מורה לחיים, מנטור לחיים, קואצ'ר, מאמן אישי, מטפל רגשי) יכולות להתאים לי, עם הסתייגות קטנה:
אני פחות מאמין בלהיות מורה לחיים למישהו אחר, אלא בלאפשר לאדם למצוא דרך שבא הוא יוכל לסמוך על עצמו ולהוות מורה לחיים לעצמו.
התהליך שבו אנו לומדים לסמוך על עצמנו הוא בעיקר רגשי, ולכן התיאור שהכי מתאים לי הוא כנראה מטפל רגשי. מה גם שהתהליך של שחרור מתלות, יותר מכל דבר אחר, זה תהליך רגשי. לקריאה נוספת על טיפול רגשי לחץ/י כאן
כמה מילים על - מה זה NLP ?
מאוד בכללי, NLP זו דרך לדגום מצוינות, זאת אומרת, לשכפל את התנאים הנכונים שמאפשרים תוצאה מסוימת.
ראשי התיבות – Neuro Linguistic Programming
בעברית – שפה, מערכת העצבית (חושים), תכנות.
כשחקרו את הנושא, הבינו שאנו פועלים ומגיבים בדרכים מסוימות, ולכן אפשר להשתמש במידע הזה כדי ליצור תוצאות מסוימות, על ידי השפעה על הדרך שבה אנו קולטים מידע ומשתמשים בו, וכן גם איך להשפיע על התת מודע, ולרתום אותו לטובתינו.
אינני מטפל בשיטה זו, אלא בשיטת אביב עוז – 6 הצעדים,
אך לאחר שלמדתי NLP זה עזר לי מאוד:
⦿ להבין את המטופלים שלי טוב יותר
⦿ לדעת איך לדבר עם המטופל בדרך אפקטיבית יותר (שתעזור לו/ה יותר)
⦿ להציע למטופל להשתמש בניסוח של צורת מחשבה ודיבור שלפעמים יכולה ממש לשנות חיים.
גם לי היתה המון תלות רגשית
אחד הדברים המוחשיים ביותר שהבהירו לי
תלות באכילה רגשית או שופינג הן רק דוגמאות יחסית קלות לתלות רגשית,
התלות הבעייתית יותר שסבלתי ממנה, היא התלות ביחס מאחרים. ברגע שלמדתי איך להעניק לעצמי יחס מכבד במידה משמעותית ובאופן קבוע ויציב, גם התלות הזו השתחררה.
תלות רגשית או התניות רגשיות נפוצות אפשר לחלק ל 2 סוגים
מה קורה כשמשתחררים מתלות רגשית?
איפה מתקיים הטיפול ועלות
הטיפול מתקיים ברח' חרות 6, רמת גן (לתצוגה במפה לחץ כאן), ניתן לקיים את הפגישות גם טלפונית או בזום.
עלות פגישה היא 400 ש"ח. תינתן הנחה לרוכשים מראש סדרה של 15 או 10 פגישות.
אביב עוז | מטפל רגשי, מייסד מרכז עוז ומפתח שיטת המקור לרוגע פנימי, מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית ©
טיפול בתלות רגשית | טיפול בהתמכרויות | טיפול בחרדות | שליטה בכעסים | איך לרכוש ביטחון עצמי | יצירת מוטיבציה פנימית | קולגות מומלצים