שחרור כעסים

שחרור כעסים מרגיש שיש בך יותר מידי כעסים? במכתב הבא אתאר בקצרהעל תהליך של טיפול בכעסים,שחרור מטראומה,ועל החוויה האישית שליבהקשר לכעסים. בנוסף, בהקשר של יחסים בחוויה של קונפליקט מול אחרים,אתאר עד כמה לפעמים נוח לנו לחשוב ששורש הבעיה טמונה ב"תקשורת"‍‍‍‍כשבעצם השורש לבעיה בסיסי הרבה יותר.‍‍ כעס לרוב זהו רגש בלתי נשלט שבא עם המון מיקוד באשמה …

שחרור כעסיםלקריאה »

יש תינוקות רעים?

מאי 2020 יש תינוקות רעים? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב נתקלתי לא מעט מטופלים שחושבים שהם רעים, או שיש בהם הרבה רוע. ובכלל התופעה הזו של האמונה ברוע באנשים. ככול שצברתי ניסיון גיליתי משהו שסתר גם את שאני האמנתי רוב חיי. תינוקות מתוקים.יש תינוקות רעים?חלק מהם יהפכו לאנשים שתורמים רבות לחברה,חלק …

יש תינוקות רעים?לקריאה »

משוב ממטופלת לאחר סדרת פגישות

מאי 2020 משוב לאחר סדרה של פגישות מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב המטופלת העדיפה להשאר בעילום שם. הגיעה עם ביטחון עצמי מהיותר נמוכים שנתקלתי, בקושי הצליחה להוציא קול מפה, וגם כשהוציאה בקושי הצלחתי לשמוע אותה.כל כך שמח שהיתה לי זכות לעזור 🙏 ‍‍‍‍‍‍ כתוב/י על החוויה הכללית מהתהליך כולו באופן כללי בצורת …

משוב ממטופלת לאחר סדרת פגישותלקריאה »

להגיע לתחתית

דצמבר 2019 להגיע לתחתית מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב להגיע לתחתית, לשפל הגדול, לנקודת שבירה,זו זמן מסוכן מצד אחד,כי הייאוש כל כך גדול, שבקלות אפשר לפעול מתוך לחץ ובילבול, ולעשות טעות כמו לפגוע באחרים או בעצמנו.אבל,בנקודת שבר, תמונה גם הזדמנות נדירה,לקבל החלטה חזקה לעשות שינוי פנימי מהותישיכול לשנות את החיים ב …

להגיע לתחתיתלקריאה »

הבחירה במציאות או באשליה

דצמבר 2019 הבחירה במציאות או באשליה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב שפה, צורת מחשבה ומושגים הם דברים שנוצרו בין השאר כדי שנוכל לתקשר את המציאות לעצמנו ולאחרים. כל אחד משתמש במושגים בהתאם לתפיסת המציאות שלו. עולם המושגים המוכר לפעמים כובל את התפיסה בתוך בפרשנות שגויה ואשלייתית ולכן גם בהתייחסות שגויה למציאות. …

הבחירה במציאות או באשליהלקריאה »

ההבדל שבין רצון חזק לדחף

דצמבר 2019 ההבדל שבין רצון חזק לדחף מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב כמה שנים טובות הרגשתי בילבול מאוד גדול.הרגשתי שאני מאוד רוצה משהו, אבל לא יודע מה,וזה שיגע אותי…כאילו משהו בתוכי רוצה להתפוצץ החוצה, אבל אני לא יודע בדיוק מה ולמה.מצד אחד הרגשתי שזה טוב שיש בי משהו בתוכי עם כוח חזק …

ההבדל שבין רצון חזק לדחףלקריאה »

משמעת עצמית בסגנון חופשי

נובמבר 2019 משמעת עצמית בסגנון חופשי מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב לא תמיד יודע מה אני רוצה, ועד שאני כבר כן יודע, לא תמיד עושה משהו בקשר לזה.חירפון! ככה שנים נמשכו בעשייה מדושדשת, ותוצאות עקומות.לא שאני מזלזל, כי מה לעשות עשיתי מה שיכולתי, וטוב שעשיתי גם את העקום שעשיתי, כי מזה …

משמעת עצמית בסגנון חופשילקריאה »

זה לא הוגן נכון?

נובמבר 2019 זה לא הוגן נכון? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב אתה נכנס למסעדה, רושם את שמך ברשימת הממתינים ומחכה.אתה עומד במסעדה, מחכה חצי שעה, מחכה ומחכה, ושום דבר. ניגש לברר ואומרים לך שעוד מעט מתפנה.מחכה ומחכה, עוברת שעה תמימה, ושום דבר. מברר ואומרים לך, מצטערים, אנחנו סוגרים, תבוא מחר.נראה רק …

זה לא הוגן נכון?לקריאה »

מפנקסו של מר דפק

אוגוסט 2009 מפנסקו של מר דפק מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב תרשו לי להציג בפניכם/ן ספרון שכתבתי ואיירתי בשנת 2009 "מפנקסו של מר דפק".אתן למילים לדבר בעד עצמן, רק אומר ששווה לקרוא עד הסוף. פתח דבר מר דפק הוא בסך הכל מאוד אנושי, אפילו חמוד ומשעשע לעיתים. אפשר להזדהות איתו במידה …

מפנקסו של מר דפקלקריאה »

מי אני?

נובמבר 2019 מי אני? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי יציב בתור ילד ראיתי צעצוע שהולך מעצמו, עושה קולות ומוציא אורות צבעוניים. זה היה דבר כל כך יפה! הייתי מוקסם לחלוטין ואהבתי את זה כל כך!רציתי להבין מה זה! אז שברתי את הצעצוע, כי רציתי להבין ממה הוא מורכב.כמעט את כל הצעצועים שלי …

מי אני?לקריאה »

גלילה למעלה