רוצה להפסיד או לנצח? לא זה ולא זה!

אפריל 2019 רוצה להפסיד או לנצח? מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית לא יכול לסבול את המחשבה של "הפסד", מה זה לא יכול לסבול? אם אני אפסיד, הכל יתמוטט ואני אמות, ככה זה מרגיש… לא יכול סבול את המחשבה של "ניצחון", מה זה לא יכול לסבול? אם אני אנצח, הכל יתמוטט ואני …

רוצה להפסיד או לנצח? לא זה ולא זה!לקריאה »

חופש ואהבה

אפריל 2019 חופש ואהבה מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית מהו חופש, ואיך זה קשור לאהבה? ככול שהאהבה גדלה, החופש מורגש יותר.אהבה זו המהות היחידה האמיתית שבנו.כל השאר אלו דחפים לא רצוניים, שאנחנו עלולים להיות מונעים מהם,ולכן חושבים בטעות שגם הדחפים האלו (שמזיקים לנו או לאחרים)מגדירים אותנו. אך האמת היא שהם תמיד מייצגים …

חופש ואהבהלקריאה »

למה אני סובל?

מרץ 2019 למה אני סובל? מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית למה אני סובל?לפעמים יותר קל להאשים את זה במשהו שמישהו עשה לי,מאשר לקחת אחריות,או להגיד שזה בגלל איזו מחלה או קושי פיזי,לפעמים יותר קל להאשים את "המצב" בזה שאני סובל,כמו את העובדה שאני לבד רוב הזמן, (או מרגיש לבד)או את העובדה …

למה אני סובל?לקריאה »

מה קורה בפגישות

אפריל 2019 מה קורה בפגישות מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית הרבה שואלים ובצדק "מה קורה בפגישות? מה אני עושה בפגישות?"אז החלטתי לכתוב על זה להבהיר לפחות באופן כללי בכמה נקודות עיקריות. לשם הנוחות בלבד כתבתי בלשון זכר על מטופלאך כמובן שהכוונה היא גם למטופלת. מקווה שאת מקבלת זאת בהבנה. חשוב לי …

מה קורה בפגישותלקריאה »

כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארק

מרץ 2019 כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארק מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית כמעט בלי שום חשק, ובטח בלי הרבה מצב רוח, החלטתי ללכת לפארק בכל זאת, בניגוד למה שהרגשתי. אני יודע שאני חלק מהטבע, אז למה לא לבקש ממנו עידוד? עכשיו כל כך נעים וכיף לי כל כך הרבה מעל …

כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארקלקריאה »

איך ליצור התמדה

מרץ 2019 איך ליצור התמדה מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית אני רוצה להגיע לתוצאות, אבל אין לי חשק להשקיע…ו/או אין לי כוח להשקיע…‍‍‍‍‍‍ ‍‍במכתב הזה אתן טיפים איך ליצור התמדה במה שחשוב לכםגם כש"אין כוח" ושאין חשק.ואני לא חושב שאני מגזים, שהטיפים האלו יכולים לשנות לכם את החיים מקצה לקצה!‍‍‍‍‍‍ ‍‍אני …

איך ליצור התמדהלקריאה »

סבל יוצר הזדמנות?

מרץ 2019 סבל יוצר הזדמנות? מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית יכול להיות שלאנשים שסובלים יותר ניתנת הזמדנות גדולה יותר? יכול להיות, בתנאי שנהיה מוכנים ללמוד.משברים הם המקור הטוב ביותר ללמידה וההתפתחות.‍‍‍‍‍‍ ‍‍אם לא הייתי חולה במחלת מעיים לא הייתי לומד כל כך הרבה על תזונה ומסגל לעצמי אורח חיים מאוד בריא,אחרים …

סבל יוצר הזדמנות?לקריאה »

מי נעלב יותר?

מרץ 2019 מי נעלב יותר? מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית אם היו אומרים לאם תרזה שהיא לא בן אדם טוב היא היתה נעלבת? אני מאמין שלא. למה?כי היא לא *התאמצה* להיות בן אדם טוב, היא נתנה מהלב.אני מאמין שהיא לא היתה זקוקה לדימוי של "אדם טוב"בשביל להרגיש שלמה עם עצמה, לכן …

מי נעלב יותר?לקריאה »

סיפור על הקשבה

מרץ 2019 סיפור על הקשבה מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית סיפור על אביב שרץ מהר לחברו קיקו.הוא הגיע מלא התלהבות נמרץ ושמח,הכריז פעמים רבות שהוא בהארה גדולה, מלא בחמלה ואהבה ליקום.‍‍‍‍‍‍קיקו קצת הופתע ושאל– "אתה בטוח? רק שלשום ראיתי אותך מאוד כועס ומתלונן על המון דברים"– "כן אני בטוח, הכל נפלא! …

סיפור על הקשבהלקריאה »

לכעוס ולהשאר רגוע

מרץ 2019 לכעוס ולהשאר רגוע מאת אביב עוז | מטפל לרוגע פנימי ועצמאות רגשית למי שמוצא את עצמו כועס הרבה ומרגיש שזה יותר מידי,(כעס על עצמו או על אחרים)אבל לא ממש יודע איך לכעוס בצורה אחרת,או איך לא לכעוס כל כך הרבה,המכתב הזה בשבילו/ה.‍‍‍‍‍‍ ‍‍רוב חיי חשבתי שכעס הוא "רגש שלילי",כי מיד קישרתי אותו לעצבנות …

לכעוס ולהשאר רגועלקריאה »

גלילה למעלה