התלבטות של לפחות שמונה חודשים!

מאי 2019 איך פתרתי התלבטות של 8 חודשים מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתאחת ההתלבטויות הכי קשות שהיו לי בחיי.והסיפור הוא כזה:מיד אחרי שסיימתי את תפקידי כשכיר,נשארתי עם הכנסה של דמי אבלטה שמכסים בקושי את ההוצאות לאוכל,ועוד הכנסה כעצמאי כמטפל רגשי – הכנסה של בקושי פגישה אחת בשבוע, לא היתה גבוהה …

התלבטות של לפחות שמונה חודשים!לקריאה »

דמיינו תרבות שבה מתייחסים אליך בכבוד והערכה

מאי 2019 דמיינו תרבות שבה מתייחסים אליך בכבוד והערכה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית אני תמיד אזכור את התקופה שבה כל כך כאבתי וסבלתי, שהייתי מוכרח לעצור ולהתרחק מהכל לכמה חודשים שבהם כמעט ולא הוצאתי מילה אחת מהפה. פשוט להתרחק, גם מחברים, גם ממשפחה, ובעיקר להתרחקממה שחשבתי שזה "עצמי", ידעתי …

דמיינו תרבות שבה מתייחסים אליך בכבוד והערכהלקריאה »

חשבתי שאני צריך להיות מחויב לעצמי, אז חשבתי

אפריל 2019 חשבתי שאני צריך להיות מחויב לעצמי, אז חשבתי.‎ מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתבמכתב הזה אני אתאר עד כמה מחשבה של מחויבות יכולה להיות בעייתית,מה אפשר לחשוב במקומה,ואיך כל זה קשור לערך העצמי שכל כך חשוב לנו,אבל לא תמיד הוא נוצר מבסיס מציאותי.חשבתי שאני צריך להיות מחויב להצלחה,בשביל להצליח.שאני …

חשבתי שאני צריך להיות מחויב לעצמי, אז חשבתילקריאה »

מיואש כי מרגיש שכבר לא יכול

אפריל 2019 מיואש כי מרגיש שכבר לא יכול מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתמיואש כי מרגיש שכבר לא יכול.מחכה למשהו טוב שיקרה, ומרגיש ששום דבר טוב לא ממש יכול לקרות.למה?כי מי שכבול באשמה נמצא גם כבול ב"המתנה", פסיבי, שוברים את הכלים ולא משחקים – ללא האחריות לפעול כדי שמשהו יקרה. ושום …

מיואש כי מרגיש שכבר לא יכוללקריאה »

רוצה להפסיד או לנצח? לא זה ולא זה!

אפריל 2019 רוצה להפסיד או לנצח? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתלא יכול לסבול את המחשבה של "הפסד", מה זה לא יכול לסבול? אם אני אפסיד, הכל יתמוטט ואני אמות, ככה זה מרגיש… לא יכול סבול את המחשבה של "ניצחון", מה זה לא יכול לסבול? אם אני אנצח, הכל יתמוטט ואני …

רוצה להפסיד או לנצח? לא זה ולא זה!לקריאה »

חופש ואהבה

אפריל 2019 חופש ואהבה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתמהו חופש, ואיך זה קשור לאהבה? ככול שהאהבה גדלה, החופש מורגש יותר.אהבה זו המהות היחידה האמיתית שבנו.כל השאר אלו דחפים לא רצוניים, שאנחנו עלולים להיות מונעים מהם,ולכן חושבים בטעות שגם הדחפים האלו (שמזיקים לנו או לאחרים)מגדירים אותנו. אך האמת היא שהם תמיד מייצגים …

חופש ואהבהלקריאה »

למה אני סובל?

מרץ 2019 למה אני סובל? מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתלמה אני סובל?לפעמים יותר קל להאשים את זה במשהו שמישהו עשה לי,מאשר לקחת אחריות,או להגיד שזה בגלל איזו מחלה או קושי פיזי,לפעמים יותר קל להאשים את "המצב" בזה שאני סובל,כמו את העובדה שאני לבד רוב הזמן, (או מרגיש לבד)או את העובדה …

למה אני סובל?לקריאה »

מה קורה בפגישות

אפריל 2019 מה קורה בפגישות מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתהרבה שואלים ובצדק "מה קורה בפגישות? מה אני עושה בפגישות?"אז החלטתי לכתוב על זה להבהיר לפחות באופן כללי בכמה נקודות עיקריות. לשם הנוחות בלבד כתבתי בלשון זכר על מטופלאך כמובן שהכוונה היא גם למטופלת. מקווה שאת מקבלת זאת בהבנה. חשוב לי …

מה קורה בפגישותלקריאה »

כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארק

מרץ 2019 כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארק מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית כמעט בלי שום חשק, ובטח בלי הרבה מצב רוח, החלטתי ללכת לפארק בכל זאת, בניגוד למה שהרגשתי. אני יודע שאני חלק מהטבע, אז למה לא לבקש ממנו עידוד? עכשיו כל כך נעים וכיף לי כל כך הרבה …

כמעט בלי שום חשק הלכתי לפארקלקריאה »

איך ליצור התמדה

מרץ 2019 איך ליצור התמדה מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשיתאני רוצה להגיע לתוצאות, אבל אין לי חשק להשקיע…ו/או אין לי כוח להשקיע…‍‍‍‍‍‍ ‍‍במכתב הזה אתן טיפים איך ליצור התמדה במה שחשוב לכםגם כש"אין כוח" ושאין חשק.ואני לא חושב שאני מגזים, שהטיפים האלו יכולים לשנות לכם את החיים מקצה לקצה!‍‍‍‍‍‍ ‍‍אני …

איך ליצור התמדהלקריאה »

גלילה למעלה