חמישה מאפיינים למטפל רגשי או מאמן אישי אפקטיבי

המכתב הזה נועד לכל מי שחושב שאולי כדאי שיתחיל להיתמך עם מטפל או מאמן אישי.
כמובן שעולה השאלה הטבעית, איך לבחור את המטפל/ת, הגישות ושיטות הטיפול הן אין סופיות, וגם אופי וסגנון המטפל יכול להיות שונה מאוד מאחד לאחד (או אחת כמובן).
‍‍‍‍‍‍ ‍‍
אז נכון, גם אני מטפל ואני מאוד ממליץ על הדרך שאיתה אני מוביל את המטופלים שלי לאור ההצלחות החוזרות של הטיפול, ועם זאת, אם להיות אובייקטיבי, זה בסדר גמור שלפעמים "אפילו" אני לא אהיה הבחירה של כל אחד.
למה אני אומר את זה?
‍‍‍‍‍‍ ‍‍
אז בואו נתחיל,
כתבתי חמישה מאפיינים שלדעתי חייב שיהיו למטפל רגשי או מאמן אישי אפקטיבי, או במילים אחרות,
חמישה נקודות חשובות שכדאי לשקול לפני שבוחרים מאמן אישי או מטפל רגשי:
‍‍‍‍‍‍ ‍‍

1. כימיה / תקשורת שזורמת

את השיקול הזה לדעתי כדאי שמטופל ישים לעצמו בראש סדרי העדיפויות,
כי בלי שתהיה כימיה ותקשורת זורמת ונינוחה בין מטפל למטופל יהיה מאוד קשה ליצור אמון, ובלי אמון התהליך יהיה מאוד מקוטע במקרה הטוב ובמקרה הפחות טוב פשוט
לא תתאפשר התקדמות וחבל.
‍‍‍‍‍‍ ‍‍
לכן חשוב מאוד שתהיה הרגשה של כימיה טובה, תקשורת זורמת והרגשה שמשהו בסגנון ובאופי המטפל מתאים עבורך.
יכול לקרות מצב שיגיע אליי אדם לפגישת הכרות ולמרות שאני עושה הכל מצידי כדי שירגיש בנוח להיפתח
(מה שקורה כמעט בכל מקרה) יש מקרים נדירים בהם זה לא קורה,
לא תמיד זה רק בגלל ש"אין כימיה", כי לפעמים זה גם עניין של חוסר תיאום ציפיות, אבל אני מניח שלפעמים חוסר כימיה זו הסיבה,
וזה בסדר גמור.
אז גם אם זה לא יהיה אני, כדאי שתמצא/י מטפל שאיתו/ה תרגיש מאוד בנוח להיפתח ולהתקדם. זה מאוד חשוב.
‍‍‍‍‍‍ ‍‍

2. שיטה מוכחת ותאום ציפיות

שאל את המטפל/ת על הניסיון שלו, על מקרי ההצלחה וכמובן כדאי שיהיו אלו מקרים שדומים לשלך. ולא פחות חשוב – שאל איך בדיוק ההצלחה הזו התאפשרה, ואיך השיטה עובדת.
אז נכון שלגבי השיטה, התשובה יכולה להיות מורכבת מאוד ואי אפשר באמת להסביר אותה לפרטי פרטים בטלפון, וכמובן מבלי שמתנסים בה קשה יותר להעריך אם היא מתאימה לך, אבל כן אפשר וכדאי מאוד לקבל מושג טוב לגבי מהי שיטת הטיפול, מה הכיוון ולאן אתה נכנס.
‍‍‍‍‍‍ ‍‍

3. הכלה וחמלה

זה גם סעיף שלדעתי מי שמחפש טיפול לא כדאי שיתפשר עליו בשום מקרה.
כשאדם מגיע לטיפול בדרך כלל זה בגלל שהמצב הנפשי שלו כבר מאוד רגיש והוא מאוד טעון בלחצים ו/או כאבים רגשיים כאלו ואחרים, ולכן זה מאוד חשוב שמי שבצד השני מולך כמטפל לא רק ידע להקשיב לך בצורה נקיה ועמוקה, אלא גם ידע להכיל את הכאב שבך ויידע להעניק לך חמלה, שזה אומר יידע להרגיש את הכאב שאתה עובר ושתרגיש שיש בו את המלוא הכוונה והרצון לתמוך ולעזור בך במיוחד כשאתה נפתח וחושף את הכאב והחולשה שבך.
‍‍‍‍‍‍ ‍‍

4. מקצועיות

שאל את המטפל המיועד לגבי סדר העבודה שלו:
👈 אם ישנן תוכניות עבודה מסודרות שאפשר לעבוד מולן
👈 אם יש דרכים ברורות למדוד השגת יעדים לאורך כל הדרך
👈 במקרה של מספר בעיות, איך בוחרים במה להתמקד קודם
👈 בכללי חשוב שתקבל/י הרגשה של סדר, ארגון וניקיון מהמטפל
👈 שאל אם התשלום כולל ליווי גם בין הפגישות (במקרה שלי אני מאוד מעודד ליצור איתי קשר גם בין הפגישות)
‍‍‍‍‍‍ ‍‍

5. אכפתיות ואדיבות

תחום הטיפול לדעתי הוא תחום סופר רגיש, כמטופלים אנחנו נפתחים מול אדם עם הכאב הגדול ביותר שבנו,
וחושפים את הנקודות הרגישות הפגיעות ביותר שבנו, ולכן עוד דבר שלא הייתי מתפשר עליו בשום אופן זו ההרגשה שמטפל יותר מהכל רוצה לעזור לך ורוצה כל כך שתמיד ילך לקראתך וישקיע בך, לפעמים זה אומר להוסיף אקסטרה זמן בפגישה, לפעמים זה אומר להתגמש במחיר במקרים של קושי כלכלי, אבל בכל מקרה זה אומר שתמיד תמיד תרגיש גם בפגישות וגם בין הפגישות שיש מישהו שנמצא איתך, שמעניק לך מעצמו באדיבות ושאכפת לו (מאוד) מההתקדמות שלך.
 
א‍‍‍‍‍‍ני מקווה שהמאמר עזר לך, וכמובן אם יש לך שאלות תמיד אפשר ליצור קשר > 0524-871100 לקריאה נוספת על שיטת המקור לרוגע פנימי לחצו כאן

אם את או אתה חושבים שעוד מישהו יכול לקבל ערך מהמאמר מוזמנים לשתף :