אפריל 2019

מיואש כי מרגיש שכבר לא יכול

מאת אביב עוז | מטפל רגשי לרוגע פנימי ועצמאות רגשית
מיואש כי מרגיש שכבר לא יכול.
מחכה למשהו טוב שיקרה, ומרגיש ששום דבר טוב לא ממש יכול לקרות.
למה?
כי מי שכבול באשמה נמצא גם כבול ב"המתנה", פסיבי, שוברים את הכלים ולא משחקים – ללא האחריות לפעול כדי שמשהו יקרה. ושום דבר באמת טוב לא יכול לקרות בלי אחריות.
~
בתוך "ייאוש מהחיים" הרבה פעמים מגלים שכבוי כעס גדול,
כעס על כל מיני דברים שקרו או קורים,
זה לא משנה אם זה כעס הגיוני ומוצדק או לא,
זה פשוט הרבה כעס מהול בהרבה אשמה.
בסופו של דבר,
מסתבר שהכעס הוא בעיקר על עצמך.
~
והייאוש לפעמים כל כך גדול, שכבר אין כוח לכעוס,
אבל הנטייה לכעוס נמצאת בפנים,
והנטייה הזו, מביאה איתה מתח
שפוגע בך מפנים.
ובכל מקרה,
כעס או לא כעס,
האשמה מרוקנת אותך מפנים,
את תחושת הערך של החיים,
והערך העצמי.
~
יש שחושבים שצריך רק להעביר את הכאב
כדי שהכל שוב יסתדר,
אבל זו טעות, כי הבעיה היא לא בכאב אלא באשמה.
רק ברגע שמוציאים את האשמה מהכאב,
אתה חוזר לעצמך והכל מסתדר.
הייאוש עושה את תפקידו סוף סוף ויכול להשתחרר,
ואותו דבר לגבי הכעס, או כל כאב רגשי אחר.
רק כשאנו מוכנים ללמוד מהכאב,
הוא משתחרר באופן טבעי.
~
מי שרוצה לשאול איך לעורר חמלה עצמית
מוזמן/ת לפנות או להתקשר אליי ואסביר בקצרה. 0524-8471100
 

אם אהבתם אנא שתפו עם חבריכם :