מתקשה לסמוך על אחרים?

אתה רוצה לסמוך על אנשים,
במיוחד על אלו שהתחברת אליהם
או שקרובים אלייך
 
וברגעים מסוימים,
בדרך כלל
ברגעים שקשה יותר,
והיית שמח לקבל תמיכה,
אתה מגלה כמה באמת אפשר לסמוך על אחרים
 
אז אתה מתאכזב,
וכולנו מכירים את הסיפור הזה.
 

אם אתה מרגיש מתקשה לסמוך על אנשים

ויודע שיש בזה משהו
שאולי הפך להיות כבר מוגזם
ואולי תוקע לך איכשהו את החיים,
המכתב הזה בשבילך.
 
לא נעים לגלות שאי אפשר לסמוך
כמו שהיינו רוצים.
יותר נעים
להאמין שמעריכים אותך יותר,
שאוהבים יותר, שמבינים יותר.
אבל לא תמיד זה כך.
 
עכשיו שימו לב,
החלק המעניין הוא
שכל זה יכול להשמע כמו משהו
שלילי ומרגיז, ומכעיס, ועצוב
ואפילו דרמתי,
אבל זה לא.
זה לא דבר שלילי,
ולא עצוב ולא דרמתי.
 
האמת היא,
שזה דבר שאולי כואב בהתחלה
לגלות שאפשר לסמוך פחות
ממה שחשבתי,
אבל זה סבבה,
כי מי בכלל קבע שמישהו אמור לתמוך בי,
או לתת לי משהו,
רק כי נעים לי להאמין שזה כך?
 
יותר פשוט לחשוב בשחור ולבן
"אי אפשר לסמוך על אנשים!"
אבל זו טעות.
 

על כל אדם אפשר לסמוך

בדברים שונים
וברמה מסוימת,
וזה "סוד"
שגורם לנו להתחבר באמת.
 
אם אני מסתכל על מישהו,
אפילו מישהו שפגע בי כמה פעמים,
וחושב כמה אי אפשר לסמוך עליו,
הסיכוי שאתחבר אליו הוא אפס.
לעומת זאת,
אם אני חושב על מה כן אפשר לסמוך עליו,
אני יוצר מקום
שבו הוא יוכל להרגיש נוח איתי.
 
וכולנו הוא המישהו הזה,
כולנו במידה מסוימת
פוגעים זה בזה,
לא בכוונה רעה,
אבל זה פשוט קורה,
כאשר אנחנו מתוסכלים מידי,
לחוצים מידי וכו'
אנחנו "מאבדים את זה" לזמן מה
והופכים אגרסיביים וחסרי רגישות.
 
אז במקום לחשוב
אם אפשר או אי אפשר לסמוך על מישהו
תשאלו על מה כן וכמה אפשר?
 
תהיו מוכנים לגלות שאפשר לסמוך פחות על מישהו,
ומצד שני, תמשיכו לסמוך עליו – במה שבאמת אפשר.
לפעמים זה אומר שעדיף להתרחק,
ולהיות יותר לבד,
אבל שוב, מי אמר שלהיות לבד זה רע יותר?
כשאין בנו מספיק
מה שאני קורא עצמאות רגשית או יציבות רגשית,
אנחנו נוטים להישען על אחרים
מבחינה רגשית,
 
כקואצ'ר ומטפל רגשי
אני מאמין שזו, התלות הרגשית הזו,
הבעיה האמיתית בסיפור הזה.
לא תמיד פשוט להודות ולהכיר בתלות הזו,
שיוצרת בנו את הדחפים להישען
על אחרים ועל התמכרויות למיניהן
כמו "אוכל מנחם" או דברים אחרים
שמנחמים ויוצרים הסחות דעת
מהכאב שיש בנו,
לא פשוט, אבל כדאי להכיר בתלות הזו.
 
אם מעניין אתכם לשמוע יותר על
איך לפתח עצמאות רגשית
מוזמנים לפנות בפרטי
ולקרוא עוד על שיטת המקור לרוגע פנימי לשחרור מתלות רגשית
בלחיצה כאן
מקווה שהדברים עוררו מחשבה (:

אהבתם? שתפו: